Penyebab Perut Kembung Adalah | Informasi Kecantikan dan Kesehatan

Jumat, 24 Maret 2017

Penyebab Perut Kembung Adalah

Macam macam penyebab perut kembung dan cara mengatasinya penyebab perut kembung adalah - Perut kembung rata-rata erat kaitannya dengan makanan & cara kamu mengkonsumsi makanan. Sedikit perubahan untuk cara makan & juga menu makanan/minuman barangkali bisa membantu mengatasi perut yg kembung.

Berikut sejumlah penyebab perut kembung diantara adalah:

Terlalu banyak menelan udara

Udara yg masuk kedalam tubuh di keluarkan melalui sendawa & kentut. Kedua cara tersebut merupakan reaksi normal yang dikarenakan adanya udara berlebihan didalam sistem pencernaan. Kalian bisa menelan banyak sekali udara bila:

- Makan amat cepat
- Mengunyah permen karet
- Bicara sembari makan
- Minum amat cepat, utamanya pakai sedotan
- Minum minuman bersoda
- Mengisap permen yg keras
- Merokok.

Dan juga penyakit asam lambung misalnya maag bisa juga mengakibatkan kalian jadi terlalu banyak menelan udara. Ketika asam lambung naik kembali kekerongkongan, kalian bakal lebih banyak menelan udara & sering bertahak. Terlalu banyak menelan udara inilah yg jadi salah satu faktor perut jadi kembung.

Makanan & Minuman

Ada sejumlah jenis makanan yg jadi penyebab perut kembung. Demi menghindarinya, ada baiknya jangan konsumsi makanan yg kaya akan gas. Adapun makanan & minuman yg sering menyebabkan perut kembung ialah:

- Sayuran: kubis, kol, asparagus, brokoli, kembang kol, kacang-kacangan, paprika hijau, selada, bawang bombai, kentang, & biji-bijian utuh.
- Makanan didalam kemasan yg mengandung laktosa tinggi, misalnya roti & sereal.
- Makanan yg mengandung lemak, misalnya gorengan.
- Susu & produk olahannya, lebih-lebih bagi kalian yg mempunyai masalah terhadap susu bersama laktosa.
- Gula & pemanis buatan.
- Minuman yg mengandung soda, contohnya b!r, softdrink, cola, dsb.
- Buah-buahan: pir, apel, pisang, melon, & pepaya.

Jumlah gas yg dihasilkan dari beragam makanan serta minuman diatas tiap orang berbeda-beda. Timbulnya gas pada makanan itu merupakan wajar, karena termasuk didalam proses pengubahan energi. Semua tersebut bisa dicegah dengan mengubah gaya makan & minum yg kita jalani selama ini.

0bat-0batan & Suplemen Penambah Nutrisi

Ada begitu banyak 0bat & suplemen yg jadi pemicu timbulnya perut kembung. Berikut adalah beberapa 0bat-obatan yang menyebabkan perut jadi kembung antara lain:

- 0bat-obatan antasida
- 0bat-obatan untuk diare
- 0bat buat penyakit kencing manis (diabetes)
- 0bat-obatan buat menghilangkan rasa sakit
- Aspirin & sejenis obat sakit kepala lainnya.
- 0bat-obatan buat kontipasi
- Pil multivitmin serta suplemen penambah zat besi.

Bila kalian beberapa hari terakhir ini mengkonsumsi 0bat-obatan tertentu, ada baiknya konsultasikan kepada dokter yg memberikan resep 0bat itu. Mungkin dokter bakal memberikan resep 0bat lain yg tidak menyebabkan kembung.

Sejumlah Kondisi Kesehatan Lainnya

Beberapa kondisi kesehatan tertentu bisa menimbulkan terjadinya perut kembung, ataupun bisa dikatakan perut kembung jadi salah satu gejalanya. Misalnya seperti:

- Kontippasi, susah buang air besar ataupun bahkan tak bisa sama sekali.
- Adanya gangguan pencernaan contohnya infeksi.
- Intoleransi laktosa.
- Penyakit celiac.
- Penyakit crohn.
- Adanya kanker usus besar.
- Gangguan di bagian pankreas.
- Kanker ovarium.
- Adanya batu empedu.
- Timbulnya penyakit asam lambung.
- Nyeri dibagian ulu hati.

Catatan: kenalilah setiap gejala yang timbul pada diri kalian sendiri guna memastikan apakah harus memeriksakan diri pada dokter atau tidak.

Faktor perut kembung lainnya


Selain sejumlah penyebab diatas, perut kembung bisa juga dipicu oleh sejumlah kondisi lain, seperti contohnya:

- Kegemukan
- Kehamilan
- Sering alami stres & cemas.
- Perubahan level hormon di wanita sebelum mentruasi

Baca juga




Tidak ada komentar:

Posting Komentar